Tisane du coureur

Idéale pendant une période d'entraînement, cette tisane accompagne naturellement le corps dans l’effort. Elle aide à maintenir l’équilibre minéral, apporte confort aux jambes sollicitées et favorise la détente musculaire entre les séances.

🌿 Composition : Ortie – Riche en minéraux (fer, calcium, magnésium), elle aide à maintenir l’équilibre minéral et soutient l’endurance musculaire. Ronce – Plante aux propriétés adoucissantes, traditionnellement utilisée pour la souplesse musculaire et articulaire. Reine-des-prés – Participe au confort musculaire et articulaire après l’effort. Menthe poivrée – Rafraîchissante, digestive et stimulante, elle apporte confort et tonus. Vigne rouge – Plante traditionnellement utilisée pour le confort circulatoire. Queues de cerise – Drainantes douces, elles participent à l’élimination naturelle des toxines. Réglisse (racine) – Apporte une note naturellement sucrée, tonifie le corps et aide à maintenir l’hydratation.

🎯 Les bienfaits : ✔️ Apporte confort aux jambes sollicitées par l’effort (course à pied, trail, vélo) ✔️ Participe à l’apport en minéraux et aide à limiter les sensations de crampes ✔️ Favorise la détente musculaire et articulaire après l’effort ✔️ Contribue à une bonne circulation ✔️ Soutient énergie et tonus sur la durée

Conseils d’utilisation : Infuser 1 cuillère à soupe du mélange dans 250 ml d’eau frémissante pendant 10 à 12 minutes à couvert. À consommer 1 à 2 fois par jour pendant les semaines de forte charge sportive. Peut se boire chaude, tiède ou glacée, selon les besoins.

⚠️ Précaution : Déconseillé aux personnes souffrant d’hypertension artérielle